INTRODUKTION

Sand Natur tilbyder en bred vifte af friluftsaktiviteter til alle.

Sand Natur er til dig og din institution, der søger inspiration og nye oplevelser med fokus på naturformidling, sanseindtryk og motorik.

Hos Sand Natur kan du få kurser og blive certificeret kanoinstruktør 2, og du kan få undervisning i havkajak og Stand Up Padle (SUP).

Sand Natur er også til dig, der vil nyde naturen, mens du stille padler i kano eller på en vildmarkstur med vennerne.

BOOK ET KURSUS ELLER EN FRILUFTSAKTIVITET

De 4 årstider på Harrild Hede – EFTERÅR – Mindful fotosafari

DKK295.00

Naturcenter Harrild Hede

Lørdag d. 21. august kl. 10:00 – 13:00

 

På denne guided fotosafari på Harrild Hede bliver du ført sikkert igennem forskellige nærværsøvelser, både gennem linsen på dit kamera og ved stillevandring mellem fotoøvelserne.

Vi vandre ca. 5 km på den naturskønne Harrild Hede og gør flere ophold undervejs, hvor du vil blive guided gennem naturterapeutiske øvelser med dit kamera eller smartphone.

Hver årstid har noget specielt at byde på. Efteråret byder på et væld af liv og farver i naturen. Se hvad du kan “fange” med dit kamera. 

De 4 årstider på Harrild Hede – SOMMER – Mindful fotosafari

DKK295.00

Naturcenter Harrild Hede

Lørdag d. 12. juni kl. 10:00 – 13:00

 

På denne guided fotosafari på Harrild Hede bliver du ført sikkert igennem forskellige nærværsøvelser, både gennem linsen på dit kamera og ved stillevandring mellem fotoøvelserne.

Vi vandre ca. 5 km på den naturskønne Harrild Hede og gør flere ophold undervejs, hvor du vil blive guided gennem naturterapeutiske øvelser med dit kamera eller smartphone.

Hver årstid har noget specielt at byde på. Sommeren byder på et væld af liv i naturen. Se hvad du kan “fange” med dit kamera.

Out Of Stock

Friluftslivs-kursus for kvinder

DKK1,095.00

Friluftslivs – kursus

D. 17. og 18. april 2021

Soltelt shelterplads, Sydsjælland

 

Tør du tage udfordringen op og overnatte i en shelter eller telt i lunefulde april?  Selvfølgelig gør du det….du er nemlig mega sej og kan meget mere end du tror.

Friluftsliv kan noget helt særligt. Roen, bålet, petroleumslamperne, den stjerneklare himmel, frosten der bider i næsen, mens man ligger lunt i soveposen med den første kop kaffe… Det er som om sanserne bliver ekstra skarpe når temperaturerne falder og naturen er gået i dvale.

Kurset klæder dig på til at tage på tur i de koldeste måneder. Jo mere du har styr på det praktiske – jo bedre oplevelser får du, så tag med til Sydsjælland og bliv klogere på, hvordan du får det bedste ud af vinterfriluftslivet.

Out Of Stock

Friluftslivs-kursus for kvinder

DKK1,095.00

Friluftslivs – kursus

D. 6. – 7. marts 2021

Soltelt shelterplads, Sydsjælland

 

Friluftsliv kan noget helt særligt. Roen, bålet, petroleumslamperne, den stjerneklare himmel, frosten der bider i næsen, mens man ligger lunt i soveposen med den første kop kaffe… Det er som om sanserne bliver ekstra skarpe når temperaturerne falder og naturen er gået i dvale.

Kurset klæder dig på til at tage på tur i de koldeste måneder. Jo mere du har styr på det praktiske – jo bedre oplevelser får du, så tag med til Sydsjælland og bliv klogere på, hvordan du får det bedste ud af vinterfriluftslivet.

Out Of Stock

Friluftslivs-kursus for kvinder

DKK1,095.00

 

Friluftslivs – kursus

D. 20. og 21. marts 2021

Ry Shelterplads

 

Tør du tage udfordringen op og overnatte i en shelter på årets koldeste årstid. Selvfølgelig gør du det….du er nemlig mega sej og kan meget mere end du tror.

Vinterfriluftsliv kan noget helt særligt. Roen, bålet, petroleumslamperne, den stjerneklare himmel, frosten der bider i næsen, mens man ligger lunt i soveposen med den første kop kaffe… Det er som om sanserne bliver ekstra skarpe når temperaturerne falder og naturen er gået i dvale.

Kurset klæder dig på til at tage på tur i de koldeste måneder. Jo mere du har styr på det praktiske – jo bedre oplevelser får du, så tag med til Ry Shelterplads og bliv klogere på, hvordan du får det bedste ud af vinterfriluftslivet.

Kano-retreat i Sverige – for kvinder (august)

DKK2,795.00

 

6 dages kanoretreat + 1 kursus dag

Den 20. august – 25. august,

samt fredag den 6. august kl. 10-16

 

I et kano-retreat med Sand Natur får du nærvær og fornyet energi samt inspiration fra andre kvinder. Du får tid til refleksion og får forståelse for og indsigt i dig selv.

Vi padler hver dag igennem den smukke svenske natur, og nyder i fællesskab et hyggeligt lejrliv i bålets skær sidst på dagen.

 

 

Out Of Stock

Kano-retreat i Sverige – for kvinder (juli)

DKK3,195.00

 

7 dages kanoretreat + 1 kursus dag

Den 3. juli – 9. juli , samt lørdag den 12. juni kl. 10 – 16

 

I et kano-retreat med Sand Natur får du nærvær og fornyet energi samt inspiration fra andre kvinder. Du får tid til refleksion og får forståelse for og indsigt i dig selv.

Vi padler hver dag igennem den smukke svenske natur, og nyder i fællesskab et hyggeligt lejrliv i bålets skær sidst på dagen.

 

 

Out Of Stock

Naturtræning

DKK795.00

Mere velvære og mere sundhed

 

Få det bedre fysisk, mentalt og socialt

Naturtræning med Sand Natur giver dig en bedre livskvalitet      

Naturtræning med Sand Natur er en motionsform, der er specielt beregnet til dig, som ikke er vant til at motionere.

Naturtræning er med til at øge dit velbefindende og til at skabe en indre ro, men også til at hjælpe dig med at få en sundere livsstil.

Du bliver en del af et fællesskab, der er med til at styrke din almene trivsel, og der tages hensyn til den enkeltes formåen. Træningen foregår kun i naturen – i skoven, på plænen eller stranden – hele året rundt og i al slags vejr.

Ved Naturtræning med Sand Natur får du gennem forskellige aktiviteter i naturen, og ved brug af naturen, styrket din balance, puls og muskelkraft. Desuden arbejder vi med kropsfornemmelse og indre ro via sanseøvelser. Alle disse faktorer er vigtige, for at du som menneske kan fungere bedst muligt.

Start: Onsdag d. 7. april 2021

Tid: kl. 17:00 – 18:30

Sted: Skovene omkring Aabenraa – varierende startsted.

Antal: 10 gange i alt

COVID-19: anbefalinger følges

Ved aflysning af holdet på grund af covid-19 tiltag gives penge retur

Naturtræning

DKK795.00

Mere velvære og mere sundhed

 

Få det bedre fysisk, mentalt og socialt

Naturtræning med Sand Natur giver dig en bedre livskvalitet      

Naturtræning med Sand Natur er en motionsform, der er specielt beregnet til dig, som ikke er vant til at motionere.

Naturtræning er med til at øge dit velbefindende og til at skabe en indre ro, men også til at hjælpe dig med at få en sundere livsstil.

Du bliver en del af et fællesskab, der er med til at styrke din almene trivsel, og der tages hensyn til den enkeltes formåen. Træningen foregår kun i naturen – i skoven, på plænen eller stranden – hele året rundt og i al slags vejr.

Ved Naturtræning med Sand Natur får du gennem forskellige aktiviteter i naturen, og ved brug af naturen, styrket din balance, puls og muskelkraft. Desuden arbejder vi med kropsfornemmelse og indre ro via sanseøvelser. Alle disse faktorer er vigtige, for at du som menneske kan fungere bedst muligt.

Start: Onsdag d. 18. august 2021

Tid: kl. 17:00 – 18:30

Sted: Skovene omkring Aabenraa – varierende startsted.

Antal: 10 gange i alt

COVID-19: anbefalinger følges

Ved aflysning af holdet på grund af covid-19 tiltag gives penge retur

Naturtræning og Fællesskab

DKK540.00

Mere velvære og mere sundhed

 

Få det bedre fysisk, mentalt og socialt

Naturtræning og Fællesskab med Sand Natur giver dig en bedre livskvalitet      

Naturtræning og Fællesskab med Sand Natur er en motionsform, der er specielt beregnet til dig, som ikke er vant til at motionere.

Naturtræning er med til at øge dit velbefindende og til at skabe en indre ro, men også til at hjælpe dig med at få en sundere livsstil.

Du bliver en del af et fællesskab, der er med til at styrke din almene trivsel, og der tages hensyn til den enkeltes formåen. Træningen foregår kun i naturen – i skoven, på plænen eller stranden – hele året rundt og i al slags vejr.

Ved Naturtræning og Fællesskab med Sand Natur får du gennem forskellige aktiviteter i naturen, og ved brug af naturen, styrket din balance, puls og muskelkraft. Desuden arbejder vi med kropsfornemmelse og indre ro via sanseøvelser. Alle disse faktorer er vigtige, for at du som menneske kan fungere bedst muligt.

Her i vinterhalvåret vil træningen mest bestå af gåture med få indlagte nærværsøvelser. Dagens træning vil varigere alt efter vejrforhold og antal deltagere.

Start: Onsdag d. 10. november 2021

Tid: kl. 17:00 – 18:00/18:30

Sted: Skovene omkring Aabenraa – varierende startsted.

Antal: min. 18 gange i perioden 10. november til og med 13. april

Naturtræning og Fællesskab (Klippekort 5 gange)

DKK200.00

Mere velvære og mere sundhed

 

Få det bedre fysisk, mentalt og socialt

Naturtræning og Fællesskab med Sand Natur giver dig en bedre livskvalitet      

Naturtræning og Fællesskab med Sand Natur er en motionsform, der er specielt beregnet til dig, som ikke er vant til at motionere.

Naturtræning er med til at øge dit velbefindende og til at skabe en indre ro, men også til at hjælpe dig med at få en sundere livsstil.

Du bliver en del af et fællesskab, der er med til at styrke din almene trivsel, og der tages hensyn til den enkeltes formåen. Træningen foregår kun i naturen – i skoven, på plænen eller stranden – hele året rundt og i al slags vejr.

Ved Naturtræning og Fællesskab med Sand Natur får du gennem forskellige aktiviteter i naturen, og ved brug af naturen, styrket din balance, puls og muskelkraft. Desuden arbejder vi med kropsfornemmelse og indre ro via sanseøvelser. Alle disse faktorer er vigtige, for at du som menneske kan fungere bedst muligt.

Her i vinterhalvåret vil træningen mest bestå af gåture med få indlagte nærværsøvelser. Dagens træning vil varigere alt efter vejrforhold og antal deltagere.

Start: Onsdag d. 10. november 2021

Tid: kl. 17:00 – 18:00/18:30

Sted: Skovene omkring Aabenraa – varierende startsted.

Antal: min. 18 gange i perioden 10. november til og med 13. april

Med et klippekort betaler du kun for de gange du kan komme til Naturtræning og Fællesskab

Tilbud

SanDselig Natur

DKK2,995.00 DKK2,495.00

SanDselig Natur for kvinder

 

Deltag i en udviklende udeweekend kun for kvinder

og sig farvel til stress og jag

 

29. – 30. maj 2021 på Solvang teltplads, Sydsjælland

 

Bruger du alt for meget af din tid oppe i dit hoved – og glemmer du at komme ned i din krop og mærke efter, hvad den fortæller dig?

Det gør de fleste af os.

Men nu inviterer vi til en weekend, der løsner op for det og giver dig den ro, du sådan mangler.

Lær at bruge naturen til at skabe indre ro, få mere overskud og nærvær. Få dine depoter fyldt op med naturens naturlige anti-stress hormon, ocytocin – og med herligt samvær og masser af friluftsliv.

Institutioner 0 - 6 årige

Udeliv er rammen hos Sand Natur. Her får de 0-6 årige altid mulighed for at udforske naturen. Dette påvirker deres sanseapparat og stimulerer det enkelte barns unikke mulighed for udvikle sig positivt.

Specialinstitutioner

Få sanserne påvirket og du bliver vækket.

Din krop er nu klar til udvikling og læring.