Naturtræning og Fællesskab

DKK800.00

Mere velvære og mere sundhed

 

Få det bedre fysisk, mentalt og socialt

Naturtræning og Fællesskab med Sand Natur giver dig en bedre livskvalitet      

Naturtræning og Fællesskab med Sand Natur er en motionsform, der er specielt beregnet til dig, som ikke er vant til at motionere.

Naturtræning er med til at øge dit velbefindende og til at skabe en indre ro, men også til at hjælpe dig med at få en sundere livsstil.

Du bliver en del af et fællesskab, der er med til at styrke din almene trivsel, og der tages hensyn til den enkeltes formåen. Træningen foregår kun i naturen – i skoven, på plænen eller stranden – hele året rundt og i al slags vejr.

Ved Naturtræning og Fællesskab med Sand Natur får du gennem forskellige aktiviteter i naturen, og ved brug af naturen, styrket din balance, puls og muskelkraft. Desuden arbejder vi med kropsfornemmelse og indre ro via sanseøvelser. Alle disse faktorer er vigtige, for at du som menneske kan fungere bedst muligt.

Her i vinterhalvåret vil træningen mest bestå af gåture med få indlagte nærværsøvelser. Dagens træning vil varigere alt efter vejrforhold og antal deltagere.

Start: Onsdag d. 3. november 2021

Tid: kl. 17:00 – 18:00/18:30

Sted: Skovene omkring Aabenraa – varierende startsted.

Antal: min. 20 gange i perioden 3. november til og med 13. april

20 på lager